ANTUSIAS LANSIA DESA JATILUHUR DALAM MENGIKUTI SENAM LANSIA
ANTUSIAS LANSIA DESA JATILUHUR DALAM MENGIKUTI SENAM LANSIA
JATILUHUR - Minggu, 13 Februari 2022 para lansia di Desa Jatiluhur mengikuti kegiatan senam yang bertempat di halaman balai desa jatiluhur.
Senam Lansia adalah kegiatan rutin yang diikuti oleh para lansia tiap bulannya, dengan dikoordinir oleh Kader Lansia Desa Jatiluhur. Senam Lansia merupakan salah satu jenis latihan fisik yang dapat membakar kalori dan melatih otot jantung. Umumnya, senam ini memiliki gerakan dan kecepatan yang lebih lambat dibandingkan dengan senam aerobik.
Adapun tujuan ataupun manfaat dari rutin melakukan Senam Lansia adalah sebagai berikut :
1. Menjaga kesehatan tubuh
2. Meningkatkan kekuatan otot jantung
3. Melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh
4. Menjaga sistem kekebalan tubuh
5. Mengurangi tingkat stres
Diharapkan dengan rutin diadakan Senam Lansia, para lansia di Desa Jatiluhur dapat lebih sehat, bugar, serta produktif meskipun telah memasuki usia lanjut.
---- Berita Terkait ----
